Wer kennt es nicht? Tag für Tag der gleiche Trott am Schreibtisch: Morgens zu früh und meist schon etwas zu steif beginnt der Büro-Flow. Der PC glüht, die Schultern melden sich spätestens nach dem dri...

Wenn Männer über ihre Stärke sprechen, denken viele zuerst an Muskeln, Ausdauer oder Leistungsfähigkeit. Doch die wahre Kraft, die Männlichkeit ausstrahlen lässt, liegt viel tiefer verborgen: im Becke...

Eine Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit des Wachsens – im wahrsten Sinne des Wortes. Nicht nur das Kind entfaltet sich, sondern auch die Frau selbst darf neue Kräfte und Fähigkeiten in sich entd...

Dein Geheimnis für mehr Power im Alltag! Seien wir ehrlich: Der Mund ist zum Reden da, zum Küssen (sehr wichtig!) – und ja, auch zum Essen. Aber zum Atmen? Eher die zweite Wahl. Unser Körper hat die N...

Hand aufs Herz: Wer hat noch nie dieses Konzert im Schlafzimmer erlebt? Einer schnarcht, der andere stöhnt – und beide schlafen schlecht. Schnarchen wird ja gerne belächelt, ist aber eigentlich gar ni...

Warum Supplements für dich kein Luxus, sondern Pflicht sind? Mal ehrlich: Ohne die richtige Unterstützung fühlt sich der Alltag manchmal an wie ein Aufstieg auf einen 6.000er Berg – und du stehst da i...