Eine Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit des Wachsens – im wahrsten Sinne des Wortes. Nicht nur das Kind entfaltet sich, sondern auch die Frau selbst darf neue Kräfte und Fähigkeiten in sich entdecken. Besonders der Beckenboden, dieses feine, kraftvolle Muskelnetzwerk, ist während Schwangerschaft und Geburt von unschätzbarem Wert. Und doch wird er oft erst dann wahrgenommen, wenn es Probleme gibt. Dabei kann er – richtig trainiert und bewusst in die Körperhaltung integriert – zu einem Schlüssel für eine sichere Geburt und eine leichte Rückbildung werden.

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Aufrichtung in der Schwangerschaft

Viele Frauen spüren mit fortschreitender Schwangerschaft, wie schwer es manchmal fällt, den Körper in einer stabilen Haltung zu halten: Rücken, Schultern und Becken geraten aus der Balance. Genau hier setzt das Prinzip von Be Balanced an: Aufrichtung und Beckenbodenarbeit gehören zusammen. Wer in der Schwangerschaft sanft und regelmäßig den Beckenboden trainiert und dabei die Wirbelsäule in ihre natürliche Länge bringt, schenkt dem Kind mehr Raum im Bauch und entlastet zugleich den gesamten Körper.

Eine Hebamme formulierte es treffend:
“Wenn die Frau innerlich aufgerichtet ist, öffnen sich Körper und Seele gleichermaßen für das Leben, das durch sie kommt.”

Vorteile für die Geburt

Ein vitaler, elastischer Beckenboden wirkt wie eine Brücke zwischen Mutter und Kind während der Geburt. Er ist nicht starr und verspannt, sondern flexibel und lebendig. Frauen mit bewusster Beckenbodenarbeit berichten oft von einem leichteren Geburtsverlauf, von einer verbesserten Atmung und einem größeren Vertrauen in den eigenen Körper:

“Ich hatte das Gefühl, mein Körper wusste genau, was er tun musste. Mein Beckenboden war präsent, aber nicht im Weg – er hat mich getragen.”
(Teilnehmerin aus dem Be Balanced Training)

Durch Atmung, sanfte Aufrichtung und gezieltes Muskelbewusstsein kann die Geburt freier und selbstbestimmter erlebt werden.

Rückbildung neu gedacht

Nach der Geburt beginnt ein neuer Abschnitt. Der Körper erinnert sich an seine Aufrichtung, wenn er bereits in der Schwangerschaft gelernt hat, Beckenbodenarbeit und Körperbalance zu verbinden. Genau hier entfaltet das Be Balanced Programm von Dr. Joachim Hobbach seine volle Kraft.

Dieses Programm, das auf vielen Beckenbodenkongressen vorgestellt wurde und begeisterte Rückmeldungen von Frauen und Hebammen erhielt, verbindet medizinisches Wissen mit einer ganzheitlichen, liebevollen Praxis. Als Zahnarzt für biologische Medizin und erfahrener Speaker bringt Dr. Hobbach einzigartige Perspektiven ein: Er betrachtet den Körper als Einheit, in der Kiefer, Atmung, Beckenboden und Haltung miteinander verwoben sind.

Hebammen bestätigen:
“Be Balanced schließt Lücken, die wir in der klassischen Rückbildung nicht füllen können – es stärkt Körper und Seele gleichermaßen.”

Einladung zum Handeln

Jede Frau verdient es, Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung als einen starken, nährenden Weg zu erleben. Und genau dazu lädt dich das Be Balanced Programm ein.

Wenn du spüren möchtest,

• wie ein vitaler Beckenboden dich während der Schwangerschaft trägt,

• wie du mit Aufrichtung und Flow deinem Kind Raum schenkst,

• wie Rückbildung sanft und gleichzeitig kraftvoll möglich wird,

dann ist der Weg mit Be Balanced dein nächster Schritt.

“Es ist ein Geschenk, in meiner Mitte zu stehen – und das gebe ich meinem Kind mit.” (Programmteilnehmerin)

Wichtiger Hinweis
Dieser Artikel enthält möglicherweise Themen, die Ihre körperliche oder mentale Gesundheit betreffen.
Der Inhalt wurde sorgfältig recherchiert und verfasst, darf aber nicht zur Selbstdiagnose oder Selbstbehandlung genutzt werden. 
Besprechen Sie daher jede Massnahme immer zuerst mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.